การสมัครเข้าทำงานในองค์กรใดก็ตามที ไม่ว่าตัวบุคคลที่กำลังมองหางาน จะมีประสบการณ์หรือไม่มีประสบการณ์ในการทำงาน แต่เงื่อนไขที่ทุกคนต้องตอบรับคือสามารถทำงานภายใต้แรงกดดันได้ดี เพราะทุกสายงานล้วนมีความกดดันในรูปแบบที่แตกต่างกันออกไป โดยในแต่ละองค์กร แต่ละแผนก แต่ละบุคคลก็จะเจอรูปแบบการทำงานที่ไม่เหมือนกัน ดังนั้น วิธีรับมือกับแรงกดดันจึงไม่ได้มีกฎตายตัวว่าต้องทำอย่างไร แต่หากกำลังแบกรับแรงกดดันในการทำงานก็ควรมีวิธีจัดการแรงกดดันเหล่านั้นให้ดี เพื่อจะได้ทำงานต่อไปอย่างราบรื่น 

วิธีรับมือกับแรงกดดันแบบง่ายดาย 

เมื่อคุณเข้าไปทำงานแล้วพบแรงกดดัน สิ่งหนึ่งที่จะทำให้คุณผ่านพ้นไปได้ คือการยอมรับกับมัน เพราะมันจะทำให้คุณเปิดใจเพื่อหาทางแก้ให้ตนเอง โดยใช้วิธีดังนี้ 

1. เตรียมความพร้อมก่อนเริ่มทำงานทั้งทางร่างกายและจิตใจ การเผื่อเวลาก่อนมาเข้างานจะช่วยลดความเร่งรีบและรู้สึกผ่อนคลายมากกว่า แม้จะ หางาน ที่อุปสรรคน้อยได้แต่หากไม่ระวังเรื่องเวลาก็อาจจะรู้สึกกดดันได้ 

2. มีทัศนคติการทำงานในเชิงบวก ไม่กังวลในสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้นจริง แต่ให้มองภาพตามสถานการณ์ ณ ปัจจุบัน เพื่อให้คุณรับมือ แก้ไขสถานการณ์ได้ดีนั้นเอง 

3. จัดลำดับความสำคัญของงานที่มาก่อนและมาทีหลัง เพื่อจบงานที่ค้างอยู่และงานในปัจจุบันได้ทันเวลา นี่ถือเป็นเรื่องสำคัญอย่างมาก หากคุณไม่อาจเรียงลำดับของงานได้ ผลที่ตามมาคือความวุ่นวาย กดดันในการเร่งส่งงานนั้นเอง 

4. แก้ไขงานที่เกิดข้อผิดพลาดในทันที และหมั่นฝึกฝนทักษะที่ยังเชี่ยวชาญหรือไม่ถนัดอยู่เสมอ 

5. แม้ว่าจะเผชิญปัญหาที่ไม่เคยประสบมาก่อน สิ่งสำคัญจะต้องตั้งสติให้มั่นคงเพื่อประเมินปัญหานั้น และมองหาวิธีแก้ไขสถานการณ์อย่างทันท่วงที ต้องบอกเลยว่าสำหรับปัญหาแล้วมันเกิดขึ้นได้ทุกครั้ง เราไม่อาจควบคุมสิ่งเหล่านั้นได้ เว้นแต่จะต้องเริ่มที่ตนเอง 

การมองหางานที่มีแรงกดดันน้อย มีอุปสรรคน้อย อาจจะยากกว่าการปรับตัวให้เข้ากับทุกสถานการณ์ที่ต้องพบกับความกดดันก็ได้ เพราะการทำงานแต่ละอย่างคงไม่สามารถประเมินผลออกมาได้ว่าส่วนไหนกดดันมากหรือกดดันน้อย แต่หากเรารู้จักปรับตัวและมีวิธีการรับมือกับแรงกดดันหรืออุปสรรคในการทำงานเป็นประจำแล้ว จะทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายในการทำงาน และไม่ต้องคอยมอง หางาน ที่มีแรงกดดันน้อยอีกต่อไป เพราะเมื่อเรารับมือกับทุกอุปสรรคได้ดี ไม่ว่าเจองานยากง่ายอย่างไรก็สามารถข้ามผ่านไปได้อย่างราบรื่นแน่นอน